ขัดต่อธรรมชาติ! "โรนัลโด้" จ่อ 41 แต่ร่างพุ่งแค่ 28 เผยเคล็ดลับเล่นกีฬาหลากหลาย

Whoop อุปกรณ์ตรวจวัดสุขภาพระดับโลก เปิดเผยรายงานสุขภาพประจำปี 2025 ของ คริสเตียโน โรนัลโด ในวัย 40 ปี โดยในปีนี้มีการบันทึกกิจกรรมที่แตกต่างกันถึง 501 รายการ พร้อมระบุว่าอายุร่างกายของเขานั้นอยู่ที่เพียง 28 ปี ซึ่งน้อยกว่าอายุจริงถึง 12 ปี

ในปี 2025 โรนัลโดได้ทำกิจกรรมอย่างหลากหลาย ทั้งฟุตบอล ยกน้ำหนัก พาเดลเทนนิส ฟังก์ชันนัลเทรนนิง และว่ายน้ำ โดยการเล่นฟุตบอลมีค่าเฉลี่ยความเข้มข้นอยู่ที่ 12.0 ใช้เวลาเฉลี่ย 91 นาทีต่อครั้ง และมีอัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย 122 ครั้งต่อนาที

นอกจากนี้ โรนัลโดมีการบันทึกพฤติกรรมดูแลสุขภาพมากกว่า 40 รายการ โดย 10 อันดับแรก ได้แก่ การทานเนื้อสัตว์ การบำบัดด้วยความเย็น การเข้าเซาว์นา การทานผักและผลไม้ การแช่น้ำแข็ง การทานน้ำมันปลา ครีเอทีน คาร์โบไฮเดรต คาเฟอีน และวิตามินบี 12 ส่วนปัจจัย 5 อันดับแรกที่ช่วยในการฟื้นฟูร่างกายได้ดีที่สุดคือ คาเฟอีน การทำสมาธิ คุณภาพการนอนหลับ การทานเนื้อสัตว์ และการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

Whoop ยังชี้ให้เห็นว่าปัจจัยสำคัญที่ทำให้อายุร่างกายของเขายังดูหนุ่มกว่าวัยและรักษาความฟิตไว้ได้ คือค่าการใช้ออกซิเจนสูงสุดของร่างกายและการฝึกความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ

โรนัลโดได้แชร์รายงานฉบับนี้พร้อมข้อความระบุว่า “ปิดฉากปี 2025 อย่างสมบูรณ์แบบ พร้อมลุยต่อในปีหน้า 💪🏼”